Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 75.96g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Alce Nero Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato, Miele, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mandorle, Mele (senza Buccia). Lunch: Cabrioni Waferini Nocciola, OK Bio Gallette di Mais, Peperoni Gialli Dolci, Sugo di Pomodoro, Osella Primosale, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Sgombro. Dinner: Alpro Latte di Mandorla, Crostata mirtilli senza uova, Peperonata, Uovo, Epiros Original Feta, Gilli Pane di Segale. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Fage Fruyo Cocco, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Si & no di Mais. more...
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1536 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 22 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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