Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2843 kcal
|
Fat: 147.07g | Prot: 112.64g | Carbs: 270.49g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Лимонад, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Яшкино Вафли с Халвой, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Rowing - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|