Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 103.78g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Жареное Яйцо без Жира, Окей Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Шашлык из Индейки, Петелинка Биточки с Сыром, Макфа Крупа Пшеничная. Dinner: Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|