Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 68.69g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петрушка, Укроп, Омлет, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Кофе. Lunch: Овощное Рагу, Мистраль Гречка. Dinner: Черешня, Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Working - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zholoana's Weight History
|