Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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65.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 114.02g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Consilia Tonno al Naturale, Granoro Orecchiette Integrali, Olio d'oliva, Zucchine, Uovo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Ribeira Petto di Tacchino al Naturale, Malga Paradiso Provola Dolce, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Conad Semi di Zucca, Pane Integrale. Snacks/Other: Melone, Melone. more...
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2013 kcal
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Exercise:
tapisrulant - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sierta73's Weight History
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