Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 45.99g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Dziugas Сыр Твердый, Кофе, Апельсиновый Джем, Рузский Сыр Мягкий, Батон, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Пряник, Владхлеб Булочки для Хот-Догов, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Майонез, Селедка под Шубой, Куриный Суп. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кабачок. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|