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일주일 내내 잇클린 했는데 감량은 안됌 🙄
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91.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 27.89g | Prot: 114.52g | Carbs: 144.90g.
Lunch: 두부, 깨, 양념장, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 고추장아찌, 양배추찜, 삶은계란, 현미잡곡밥. Dinner: 사과, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴. Snacks/Other: 애터미 오메가3, 애터미 헤모힘. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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dieter_pigmask's Weight History
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