Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2420 kcal
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Fat: 43.33g | Prot: 293.08g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: 山芋, ささみ, キャベツ. Lunch: ゆで卵, ささみ, ソイプロテイン, 大丸本舗 きなこ飴, クルミ. Dinner: ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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