|
девочки, привет , с сегодняшнего дня , я начинаю худеть, мой вес 52,2 кг, но это не мой комфортный вес, поэтому я хочу похудеть до 47 кг) мой рост 160) очень надеюсь, что я не сорвусь и смогу вернуться в свой комфортный вес)
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 47.54g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Мёд. Dinner: Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
|