МихаилКалинин's Journal, 02 Jun 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

талия 75, Скандинавская ходьба и фитнес плечи

70.5 kg Lost so far: 24.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 June 2019:

1247 kcal

Fat: 47.22g | Prot: 39.57g | Carbs: 167.75g. Breakfast: Волков Котлеты Любительские, O'Green Спагетти, Вареное Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Добрыня Котлеты Любительские, Гречка Отварная, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. more...

3125 kcal

Exercise: Cross Training - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 02 Jun 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History