|
- 1.2 кг.
Ну наконец-то! Первые положительные сдвиги :) Надеюсь, смогу сохранить эту тенденцию и дальше.
|
88.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 96.46g | Carbs: 249.52g.
Breakfast: Вафли, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Гречневая Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Капустный Салат, Котлета Куриная. Dinner: Майонез, Капустный Салат, Котлета Куриная. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Майонез, Капустный Салат. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|