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體脂32.5
肌肉41.1
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64.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 116.18g | Carbs: 139.74g.
Lunch: 煎雞蛋卷, 木耳, 白蘿蔔, 青瓜（去皮）, 炸豆皮, 玉米筍, 金針菇, 蟹肉條, 蒸南瓜, 芋頭, 中華 凍豆腐, 洋蔥, 蔥, 蒜頭, 醋, 醬油（低鈉）, 家樂福 牛肉片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 可口可樂 可口可樂, 小卷, 桂冠 燕餃, 鮑魚, 牡蠣, 鯛魚, 大白菜, 高麗菜, 全家 白飯, 蝦, 蝦. more...
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steady weight
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Poko Sun's Weight History
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