Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
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76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2463 kcal
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Fat: 65.36g | Prot: 306.83g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. Lunch: セブンイレブン 香ばしく焼き上げたあたりめ (45g). Dinner: 焼き鮭, フンドーキン 無添加あわせみそ, トマト, きゅうり, フンドーキン 無添加あわせみそ, 鶏レバー, キャベツ, 砂肝. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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