Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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78 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2980 kcal
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Fat: 101.90g | Prot: 272.97g | Carbs: 240.77g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pullman Pão de Hambúrguer , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Castanhas de Caju, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nestlé Leite Condensado, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nestlé Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Bom de Massa Pão de Forma Integral, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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