Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 109.82g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Запеканка 1 июня, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Lunch: Клубника, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Grovo Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Балык Свиной Сочинский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|