Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 104.56g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Семена Льна, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Кофе (Эспрессо). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). Dinner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, SPAR Кефир 1%, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Жимолость, Поспел Мороженое с Клубникой, Шоколадный ПП тортик из микроволновки, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|