Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 66.15g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Белозорие Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Золотая Пашня Геркулес, Коричневый Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Слобода Масло Подсолнечное, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). Lunch: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. Dinner: Хачапури, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Уха. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Авокадо. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Shopping - 6 hours, Cross Training - 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|