Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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49 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 77.44g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: 羊羹, ザバス プロテイン. Lunch: テーブルマーク やきとり串, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, うな重. Dinner: 焼き鳥, ハイボール, 生ビール. Snacks/Other: マウントレーニア カフェラッテ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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