Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 61.04g | Carbs: 248.12g.
Breakfast: Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma. Dinner: Uludağ Şekersiz Gazoz, Cacık, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Burgu Peynir, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yaban Mersini, Antep Fıstığı, Kakaolu Kek, Kandil Simidi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|