Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 61.32g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Nestle Twix, Кофе Латте, Корица, Сахар. Lunch: Клубника, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Свинина. Dinner: Котлета Свиная, Звенигора Сыр Плавленный, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Клубника. Snacks/Other: Nestle Lion, Кофе Латте, Корица, Сахар, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Своя Линия Финики Сушеные, Roshen Черный Шоколад 56%, Клубника, Банан. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pkatya_02's Weight History
|