Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 90.19g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Chleb, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka. Dinner: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sierpc Ser Żółty Królewski, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 53 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|