Moniquedev's Journal, 31 May 19

Je mag zoveel meer! Er is genoeg lekkers wat wel gezond is! 

Vroeger was ik altijd een slankemden die alles kon eten zonder aan te komen. Ik kreeg 2 kinderen in anderhalf jaar toen ben ik 72 kilo blijven wegen, tot.....ik aan de prednison moest, in 4 mnd tijd ruim 20 kilo zwaarder. Sindsdien heb ik dus een probleem, nu al bijna 20 jaar. 2 jaar geleden woog ik het zwaarst ooit, 97 kilo, de knop ging om want ik wil,absoluut geen 3 cijfers voor de komma zien. In anderhalf jaar tijd, 24 kilo afgevallen, naar 73 kilo !. Toen weer laten versloffen en nu in 8 mnd tijd weer op 89,9 kilo.....dat is toch om te huilen !! En daarom denk ik op dat moment ik eet nooit meer iets, tot ik weer iets wil eten....en daarom denk ik,dan, oke Mo je mag nu alleen nog....water beschuit en fruit, maar dat zal,idd vast niet gaan lukken........🙁 

Je hebt aan jezelf al bewezen dat je kunt afvallen. Het lastige is dan inderdaad op gewicht zien te blijven, dat herken ik enorm. Ik zie het lijnen niet echt als lijnen eerlijk gezegd, omdat ik nog elke dag lekker eet en met een verzadigd gevoel naar bed ga. Volg je zelf een bepaald dieet of tel je kcal? 

Je idee is verkeerd (Als ik het mag zeggen) Als je blijft focussen op wat je niet mag, wil je het juist. Je moet bewust kiezen. En dan kan in principe alles gegeten worden maar niet tegelijk. (En 1 handje chips ipv een zak enz). 

Succes 👍 

Wat lief allemaal van jullie !!! Wauw. Dankjulliewel voor jullie steun en vertrouwen ☺️