Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 83.85g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Яйцо, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Укроп, Каждый День Семечки Подсолнечника, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , ИП Ивакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Апельсин, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , ИП Ивакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|