Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
95 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 107.84g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Lunch: Ячневая Каша, Сахарный Горох, Курица Вареная. Dinner: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Ятрань Сосиски , Наша Ряба Гомілка. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Банан, Творог 5%. more...
|
|
3810 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|