Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 71.35g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Kawa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Herbata bez Cukru. Dinner: Pomidory, Truskawki, Ketchup, Pieczony Schab Wieprzowy, Szynka Drobiowa, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa. Snacks/Other: Bulion z Kury/Kurczaka, Wedel Bajeczny. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Miałaś masę robić😁, a tu w dół ?
30 May 19 by member: watomi
|
woda, woda. Ja się boję masy :P ja nie ogarniam. Nie chce cisnąć. Po prostu sobie ćwiczę 😅
30 May 19 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|