Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 95.77g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Шварцвальдская Ветчина, Омлет с Молоком. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Щи. Dinner: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Банан. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|