Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 79.74g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Красная Цена Сметана, Конфеты, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Куриный Бульон, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Золотая Долина Ядра Фундука, Вино Vegas Del Rivilla, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amateurlunatic's Weight History
|