Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 83.31g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Семена Льна, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окрошка. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клубника, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красное Яблоко, Куриный Рулет, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuguzyulya91's Weight History
|