Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 135.60g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыквенные Семечки, Авокадо, Березка Сыр Сулугуни 40%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Караван Семена Чиа, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Банан, Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Яшкино Вафли Голландские, Корзинки мясные, Гречка. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Оладьи на Кефире, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Березка Сыр Сулугуни 40%, Зеленые Оливки, Смешанные Овощи (Замороженные), Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Йогурт Teos 5%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|