Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 88.28g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: BPR Nutrition Omega 3, Caffè (dalla Moca), Croissant alla Marmellata, Caffè (Espresso), Germinal Plumcake Cioccolato Kamut. Lunch: Caffè (dalla Moca), Frutta Secca Mista, Coop Cioccolato Fondente Extra, Podere Cittadella Kefir al Mirtillo, Ragù, Pasta Integrale Secca. Dinner: Patata Bollita, Spinaci, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Nonno Nanni Stracchino, Scotti Crackers di Riso, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|