Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 160.44g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яблоко. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ostrovit Протеин. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Смешанные Орехи, Сливы, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|