Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 82.01g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Lunch: Минтай Запечённый, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Dinner: Роллы Филадельфия, Кофе Латте. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|