Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 84.51g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Ризотто с Сыром, Помидоры. Dinner: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоки. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 8 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|