Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 71.87g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: КХК Мороженое Мальвина, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Сметанный соус, Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Зефир, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дороничи Котлеты Домашние. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария130296's Weight History
|