Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 114.71g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковное Овсяное Печенье, Изюм, Помидоры, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Три Медведя Monaco Тирамису , Хлеб на Закваске с Изюмом, Рыбный Суп. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Варенье, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Морковное Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|