Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 78.85g | Carbs: 293.59g.
Breakfast: 파스퇴르 후레쉬 우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 밥, 오뚜기 3분 하이라이스. Lunch: 파스퇴르 후레쉬 우유, 김치, 동원 동원참치, 밥. Dinner: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 김치, 동원 동원참치, 밥. Snacks/Other: 고추장, 오이 (껍질제거), 전복, 참외. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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