Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 109.53g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Омский Бекон Орех, Омский Бекон Орех, Сметанин Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырная Долина Сыр Мраморный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Изюм, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Перекресток Яблоко Красное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Изюм, Good Food Финики, Молоково Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Любимо Бифилайф, Огурец, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Морковь, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Чай, Своя Линия Финики Сушеные, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|