Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 92.88g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Кокосовая Стружка, Лента Курага без Косточки, Гармония Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сахар, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Сити Гурмэ Хлеб Морковный. Snacks/Other: Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ, Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 52 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|