BigLuciano82's Journal, 29 May 19

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Domenica termina il primo obiettivo ovvero scendere da 126 a 105 kg 👍😁👍

105.6 kg Lost so far: 20.4 kg. Still to go: 12.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 May 2019:

1613 kcal

Fat: 57.47g | Prot: 216.28g | Carbs: 60.21g. Breakfast: Latte, Fiocchi d'Avena, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light, Rigamonti Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). more...