Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 167.81g | Carbs: 315.96g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. Dinner: OstroVit WPC80.EU, Placki Ziemniaczane, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. Snacks/Other: Sonko Wafel Ryżowy, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Sante Płatki Żytnie. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|