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25.5%
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97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2715 kcal
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Fat: 165.96g | Prot: 137.48g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei. Lunch: Kartoffeln, Gurkensalat, Mischgemüse. Dinner: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Milfina Gouda, Grüner Blattsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Getrocknete Kürbiskerne, Zurück Zum Ursprung Heumilch-Joghurt Griechischer Art 0,1% Fett. Snacks/Other: Happy Harvest Mandeln, Nöm Buttermilch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mmarkhar's Weight History
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