Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 31.51g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Venchi Assorted Chocolates , Manteca Спирулина. Lunch: Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Чизкейк Пп из Греческого Йогурта , Штрудель с Маком Пп из Теста Филло. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Сильпо Водоросли Хияши, Авокадо, Зеленый Горошек, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоки (без Кожи), Клубника, Персики. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Driving - 13 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Cleaning - 8 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Cooking - 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|