Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 106.23g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Яйцо, Минская Марка Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Березка Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Куриное Филе, Лидское Квас Темный. Dinner: Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Цветная Капуста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Маслины, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Snacks/Other: Зеленые Оливки, АВС Паста Томатная, Савушкин Йогурт Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|