Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 82.76g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Тандер Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Семенишна Кефир 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Творог 5%. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, АЯН Пиво Абаканское, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сметанковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сушеный Ананас, Зефир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgo8943's Weight History
|