Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 55.70g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем, Чай, Батон, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Слойка Печеночная, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Манник, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Квас Губаха, Окрошка с Курицей. Dinner: Лента Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квас Губаха, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Конфета, Кунгурский Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|