Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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45.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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2466 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 92.02g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: だし巻き卵, レタス, セブンイレブン コールスローサラダ, あじの南蛮漬け, 浅漬け, ロルフ スモークチーズ. Lunch: だし巻き卵, めかぶ. Dinner: レタス, ライフ 味付玉こんにゃく, オムレツ, ロルフ 薫りとコクのスモークチーズ, ビール. Snacks/Other: 牛乳, ファミリーマート おしゃぶり昆布 浜風. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Do It Yourself (DIY) - 3 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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