Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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78.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2329 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 141.53g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Bolo de Macaxeira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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