|
Poquito a poco, tendencia a la baja, seguro que si meto mas deporte la pérdida aumentará. El principal cambio sigue siendo el controlar un poco más de cerca lo que como y lo que ceno (por supuesto a menú cerrado sin cosas para picotear adicionales) y con un par de comidas/cenas libres para darme un pequeño homenaje.
A por ello!
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
281 kcal
|
Fat: 4.94g | Prot: 15.33g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Hacendado Tomate para Untar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Tostado, Hornimans Poleo Menta. Snacks/Other: Cerezas Dulces, Café con Leche Semi Descremada. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|