Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 129.87g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Лён Коричневый, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Семушка Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Пискаревский Творог 5%, Лимон, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленый Перец, Ahmad Tea Зеленый Чай, Kikkoman Соус Соевый, Kamis Смесь Перцев, ITLV Маслины без Косточки, Базилик, Сладкий Красный Перец, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Редис, Хохланд Сыр Фетакса, Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
фитбол - 50 minutes, флекс - 50 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|