Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 85.16g | Carbs: 22.98g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Dinner: Mevsim Salata, Kuzu Şiş. Snacks/Other: Brezilya Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Sütaş Ayran. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|